RECETAS

Salmón a la parrilla

Volver a recetas

Receta de Salmón a la parrilla 

Preparación: 

  1. En un fogón poner la olla mediana con el colador o vaporera. Depositar 200 ml de agua en el fondo y calentar a fuego medio hasta hervir. Introducir el bimi brócoli en la vaporera y volver a tapar. Cocer al vapor 3 minutos hasta que esté tierno el bimi, sacar de la vaporera y reservar.
  2. Calentamos a fuego medio-alto una sartén antiadherente. Cuando esté precalentado añadimos 15 ml  de aceite de oliva virgen extra de España, el ajo picado y las porciones del pescado previamente salpimentado (primero con el lado de presentación hacia abajo. Dejamos que el pescado se dore unos cuatro minutos. Con mucho cuidado y la ayuda de la espátula damos la vuelta al pescado. Bajamos el fuego a medio-bajo, tapamos y dejamos cocer otros tres o cuatro minutos, dependiendo del grosor de la porción.
  3. Cuando el salmón esté dorado por ambas caras y las lascas se separen fácilmente con la ayuda de un tenedor, quitamos la tapa y agregamos el zumo de limón. Movemos un poco la sartén para que el pescado absorba el zumo.

Presentación del plato: 

  1. Colocar el bimi brócoli en el centro de un plato llano. Añadir 15 ml de aceite de oliva virgen extra de España encima y un poco de sal. Terminamos con un lomo de salmón encima del bimi con el lado de presentación hacia arriba y servimos.
  2. Podemos acompañarlo con un poco de ensalada de col u otra ensalada. ¡Descubre otras recetas de ensalada!
  3. En el caso que prefieras acompañar este salmón a la parrilla de una salsa, te recomendamos una salsa tártara.

60 min
Media

Ingredientes

  • 170 g de salmón, corte central del lomo sin espinas y sin piel
  • 200 g bimi brócoli (es una tipología de brócoli con más ramas). Se puede sustituir por brócoli.
  • 30 ml de aceite de oliva virgen extra de España (15 ml para dorar el salmón y 15 ml para el brócoli)
  • ½ diente de ajo, picado finamente
  • ¼ de zumo de limón
  • 2 g de pimienta negra recién molida
  • 2 g  de sal
  • 200 ml de agua
  • 80 g ensalada de col blanca (opcional) Puedes sustituirla por otra. ¡Elige la ensalada que más te guste!

Salmón a la parrilla

Nº de raciones: 2

Entradas recientes

Recetas relacionadas

Deliciosas recetas elaboradas con Aceites de Oliva de España.
Merluza en salsa verde
15 min
Baja
Gambas al ajillo con aceite de oliva español
15 min
Baja
Croquetas de bacalao
60 min
Media
Cocochas con huevas de trucha sobre crema de coliflor
30 min
Media
Vieiras con salsifí negro y cebollino
60 min
Alta
Piruletas de lenguado con salsa tártara
30 min
Media
Chupito de crema de marisco
60 min
Baja
Pulpo encebollado
15 min
Baja
Bacalao skrei confitado
60 min
Alta
Kokotxas de bacalao
30 min
Media
Ensalada ‘Poke’ con aliño de limón
15 min
Baja
Salmón glaseado al jengibre
15 min
Baja