RECETAS

Couscous de verduras

Volver a recetas

Receta de couscous de verduras

El couscous es un guiso tradicional de Marruecos especiado a base de carne, verduras hervidas y legumbres, junto a la sémola que le da nombre. Cada vez se está abriendo más hueco en la Dieta Mediterránea. Aparte de ser una preparación llena de sabor, te permite hacer volar tu imaginación y serviría perfectamente de relleno para una pasta fresca con un chorro de aceite de oliva virgen extra.

Suena bien, ¿verdad?

Este ingrediente tan versátil que combina con todo te ayudará a convertir unas verduritas en un bocado de otro planeta. ¿Todavía no lo has probado?

La única dificultad de esta receta es encontrar un cuchillo bien afilado, una tabla de cortar y un buen proveedor de hortalizas y verduras tremendamente frescas. El resto, lo tienes chupado. ¿A qué esperas para viajar por el mundo a través de los sabores?

Preparación:

  1. ¿Preparado para disfrutar de este plato? Comienza por coger una taza de couscous y añade dos tazas de agua hervida. Tapa durante 5 minutos hasta que se consuma el agua.
  2. Prepara un aliño con 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra de España, 2 cucharadas de zumo de limón, comino, hierbabuena picada y sal. Remueve.

    Mesa de madera con bol con coucous y otro bol con aceite de oliva, zumo de limón, hierbabuena y sal.

  3. Rompe el couscous rastrillando con un tenedor. Añade los 2 tomates, ½ pepino, ½ calabacín, ½ cebolla morada y por último el aliño.
  4. Mezcla.
  5. Para terminar, añade queso de cabra, ralladura de limón y hierbabuena. Añade un poco de aceite de oliva virgen extra de España para darle un toque final.

    Bol con couscous con verduras sobre madera y botella de aceite de oliva virgen extra

    ¡Y listo para servir! ¡Ñam!

Mano mostrando recipiente de barro con couscous de verduras y botella de aceite de oliva virgen extra

30 min
Baja

Ingredientes

  • 1 taza de couscous
  • 2 tazas de agua
  • Sal al gusto
  • Un pellizco de Comino
  • Hierbabuena picada
  • ½ pepino cortado en cubitos
  • 2 tomates sin piel ni pepitas en cubitos
  • ½ cebolla morada en cubitos
  • ½ calabacín cortado en cubitos
  • 2 cucharadas de zumo de limón
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra de España 
  • Ralladura de un limón
  • Queso de cabra
Nº de raciones: 4

Recetas relacionadas

Deliciosas recetas elaboradas con Aceites de Oliva de España.
Falafel
60 min
Baja
Fideos de calabacín con pisto de ajetes y almendras marcona
15 min
Baja
Berenjenas rellenas de carne picada de ternera
30 min
Media
Ensaladilla rusa
30 min
Media
Tosta de verduras asadas
30 min
Baja
Cebolla caramelizada
30 min
Baja
Tomates cherry asados
30 min
Baja
Sofrito
60 min
Baja
Gazpacho de remolacha con vinagreta de mango
30 min
Baja
Samfaina
60 min
Baja
Quiche de brócoli y queso cheddar
60 min
Baja
Mousse de Brócoli
30 min
Media